اثرات روزه داری صحیح در پاکسازی و سلامت بدن

مصرف مایعات سرد در ابتدای افطاری موجب اختلال در قدرت هضم می شود.

در طب ایرانی با شروع فصل بهار توصیه شده ضمن کاهش حجم غذا، از غذاهای کم کالری استفاده شود.

روزه داری در بسیاری از بیماری ‌ها به ویژه امتلا یا پری بدن از مواد زائد به عنوان یک روش درمانی توصیه شده است.

معده خالی در زمان افطاری تحمل غذای سنگین را ندارد.

از مصرف تنقلات فراوان در فاصله افطاری و سحری خودداری شود.